[오늘한끼] 삼겹살+야채쌈 (단백질과 식이섬유 섭취)

오늘저녁은 삼겹살 + 야채쌈 (단백질과 식이섬유 함께 섭취)

삼겹살 노릇하게 구워서 싱싱하고 연한 상추쌈과 맛있는 한 끼 먹었어요.
이 조합은 말할 필요도 없이 언제 어디서나 맛있죠. 쩝, 😋

 

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📸 오늘 식탁 구성

🥬 쌈채소 3종 (적상추, 청상추 등) 🐖 구운 삼겹살 🍚 따끈한 밥 + 병아리콩 or 완두콩 추가해서 건강 챙기기! 🥣 계란찜 🥄 기름장 + 쌈장 🥬 총각무 김치

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🛒 쌈채소 간편하게 챙기는 법

쌈채소 잘못 사면 금방 무르고 안 좋더라구요..,
그래서 사자마자 1~2일 내로 먹을 때에만 구매했었어요.

상태가 완전 복불복이라, 구매할 때마다 후기 한참 찾아보곤 해요 🔍

요샌 무농약에 여러 쌈채소를 조금씩 다양하게 묶어서 뿌리째 판매를 한다고 해요! 🥬

제가 직접 구매해서 먹어보니, 연하고 싱싱해서 완전 만족이에요! 

 

고기 먹을 땐, 식이섬유 섭취도 꼭 신경 써서
다 같이 건강 챙기자구요~ 💪🌿

 

🛒 신선하고 연한 쌈채소 (1~2인 가구)

🛒 신선하고 연한 쌈채소 (다인가구)

팜에이트 무농약 유러피안 샐러드 꾸러미 - 혼합샐러드 | 쿠팡

 

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📌 채소 보관법 (키친타월 활용)

방법 1. 채소 씻지 않고 보관 시 👉 한 포기씩 소분하여 키친타월로 감싸기 > 비닐봉지 or 지퍼백 밀봉 후 냉장보관 방법 2. 채소 세척 후 보관 시 👉 물기 충분히 제거 후, 보관할 통 위/아래에 키인타월 추가 후 냉장보관 방법 3. 야채 신선하게 오래 보관할 수 있는 용기 활용하기 👉 야채 보관용기 구경하기 (락앤락 프레쉬 밀폐용기)

 

 

락앤락 스마트킵 프레쉬 밀폐용기, 3.2L, 2개 - 밀폐용기/세트 | 쿠팡

 

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📝 한 줄 메모
삼겹살도 좋지만, 진짜 포인트는 신선한 야채쌈.
고기 먹을 땐, 식이섬유 꼭 섭취해요~🌿

 

 

 

 

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